Статьи

Школа естественной грации / Статьи

Дневник танцовщицы

Что это и зачем?

Вишуддха и ее роль в материнстве (Осознанное Родительство, Чакравидья и Психология)

Проецируя эту чакру на физическое тело, отметим, что она находится на уровне щитовидной железы и отвечает за выработку тепла, необходимого человеку в отсутствие какой-либо механической работы (даже простое поддержание температуры тела требует от организма затрат энергии на собственное "отопление"). Иными словами, осуществляя то, что в медицине называется основным обменом, Вишуддха снабжает нас энергией бытия, энергией присутствия в этом мире.

Где я? Что со мной? (Психология, Эзотерика)

Тем, кто занимается саморазвитием, давно известно о практике попадания в «здесь и сейчас». О методах достижения этого состояния и о его важности уже сказано много.

Я и Другие: от чего зажигается Манипура? (Осознанное Родительство, Чакравидья и Психология)

Что мы знаем об энергоцентре, отвечающем за наше поведение в обществе, за наше взаимодействие с другими людьми? Когда он появляется, как формируется и что может навредить его работе? На эти и многие другие вопросы я отвечу в своей следующей статье.

Свадхистана в танце живота (Чакравидья и Танцевальная терапия)

Название этой чакры переводится как «обитель самости». Она находится в области половых органов, копчик – ее основание. Измерение Свадхистаны – сфера желаний. Как интересно – подумаете вы – самость в области половых органов? Да, именно там, в месте, где притаилось наше «Я хочу».

Муладхара - мост между мирами (Чакравидья и Танцевальная терапия)

(Лекционная часть занятия в студии йоги «Мастерская счастья»)

Мама, роди меня обратно! (В поисках матрицы Счастья)

Мы даже не задумываемся, какой глубокий смысл заложен в этом шуточном восклицании. А ведь всем нам в тяжелые моменты свойственно сворачиваться калачиком, таким образом пробуждая в себе внутриутробное ощущение комфорта, защищенности и безмятежного счастья. И чем больше в жизни этих моментов, тем сильнее становится потребность быть там, где нас нет. Какими способами современный человек прокладывает дорогу к потерянному раю, и что должна делать мать, чтобы облегчить этот «сизифов» труд?

О женском смирении (Чакравидья и Психология)

Несмотря на то, что слово «смирение» чаще всего используется в христианской литературе, данная статья рассматривает это качество души в рамках философии, психологии и йоги.

О женской природе (Чакравидья и Психология)

"Чего хочет женщина - того хочет Бог" - гласит французская пословица. Звучит как дифирамб в адрес прекрасной половины человечества. И неудивительно: ведь это французы, галантные рыцари, у которых всегда и везде "шерше ля фам". Однако речь в моей статье пойдет отнюдь не о средневековых турнирах и особенностях французской ментальности, а именно о том, чего же все-таки хочет женщина и почему Бог с ней в этом солидарен.

Семейная йога, или 5 правил эффективного взаимодействия (Семейная психотерапия и Йога)

Всем нам в детстве назидательно говорили: «Старших нужно уважать», но редко когда объясняли, почему, зачем и как. Между тем, почитание своих родителей и вообще представителей рода, живших ранее, имеет глубокий смысл, заново открывшийся для многих наших современников благодаря йоге. Как модное увлечение может решить извечную проблему «отцов и детей»?

Вспылить или забыть? Гнев-эмоциональный наркотик (Рационально-эмотивная и Tелесная психотерапия)

В современной жизни раздражительность и гнев – частые гости, которые врываются к нам без предупреждения, а иногда и без видимого повода. Удар приходится, как правило, на домочадцев, а мы испытываем чувство вины и тем самым обращаем гнев на себя. И теряем самое драгоценное – здоровье, что делает нас еще более раздражительными. Есть ли выход из этого порочного круга?